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1、规律性生活：

不能因为害怕房劳导致早泄，而去节制房事，要有规律的性生活，性生活的频率可根据每人情况而定，可如《素女方》中的七忌一样，以事后无身体不适为宜。 如果异地分居而不能行规律性生活，可男性规律自慰排精，这有利于保持阴茎正常功能，在与爱人相聚之前，可先进行一次排精，这样有助于延长时间。

2、暂停法：

治疗开始时，女方用手抚弄阴茎和睾丸，刺激到中度勃起，或训练病人有射精的感觉时即停止刺激或抽动，直至性高潮减退，阴茎萎软时，重复刺激使阴茎勃起坚硬，其目的在于提高射精的阈值。

3、挤捏法：

在男方接近性高潮，即将射精时，女方用拇指、中指、食指轻轻捏、压阴茎冠状沟的上下方，由前向后挤捏，不要有两侧挤捏。当训练成功而夫妇正式交合时，可取女方上位，再行多次挤捏训练。